Il corso Personal trainer SFSM partirà a breve.
A differenza di numerosi corsi per Personal Trainer, il corso della Scuola di Fitness delle Scienze Motorie non sarà solo teorico.
Riteniamo infatti fondamentale far testare con mano le varie tecniche di allenamento agli studenti in modo che il corso risulti un’esperienza concreta e serva per approfondire la tecnica di esecuzione degli esercizi e il bagaglio culturale degli studenti.
Sperimenteremo vari metodi di allenamento come ad esempio
il pompaggio, il 10×10 metodo bulgaro e l’HIIT.
Approfondiremo varie tecniche valutazione del cliente come le pliche, la valutazione antropometrica, test del massimale 1RM diretto e indiretto, 6 minutes walking test…
Riteniamo che l’allenamento non possa dare al 100% i suoi frutti se non accompagnato da un’alimentazione sana e mirata. Per questo motivo è previsto all’interno del corso di personal trainer una disamina del corretto stile di vita alimentare e concetti di integrazione e doping.
Verranno sviluppati concetti di comunicazione e marketing perché riteniamo che sia fondamentale, al pari livello delle conoscenze scientifiche, curare la propria immagine professionale e saperla proporre nel migliore dei modi.
All’interno del corso di personal trainer è previsto, il 31 gennaio, un seminario di approfondimento con il Professor Cali (Docente alla Facoltà di Scienze Motorie di Milano) sulla tecnica di esecuzione, pianificazione e allenamento dell’esercizio fondamentantale per eccenza in tutte le sue varianti: lo Squat.
Il corso partirà il 16 gennaio nella sede di SFSM di Milano, ha una durata di 96 ore d’insegnamento frontale e teorico-pratico con esercitazioni e si svolgerà in 6 week end.
