Pilates e preparazione atletica: proposte pratiche di integrazione in diverse discipline sportive

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QUANDO: 20 marzo 2016

DOVE: Milano

L’evoluzione del concetto di preparazione fisica ha portato i migliori preparatori atletici a cercare stimoli costruttivi in discipline complementari che potessero migliorare determinate funzioni psicomotorie direttamente correlate alla prestazione.

Da qui nasce l’interesse dei preparatori atletici verso il Metodo Pilates che viene eletto
come ottimo metodo per migliorare:

-la consapevolezza del gesto motorio (qualunque esso sia)

-rinforzare i muscoli posturali correlati alla prestazione e influenzarla positivamente

-prevenire i traumi da situazione e da usura

Il Pilates infatti è un metodo che prevede un approccio funzionale e globale e ha l’obiettivo di “pulire” ed economizzare al massimo il gesto motorio rinforzando e migliorando lo schema motorio dell’atleta.

Il Seminario ha l’obiettivo di presentare metodiche avanzate riguardanti l’allenamento integrato. Un ampio spazio è dedicato all’approfondimento degli aspetti pratici del connubbio tra preparazione fisica e Pilates con esempi specifici per diverse discipline sportive quali calcio, karate, golf, corsa, rugby, pugilato…

PROGRAMMA DEL CORSO:

ore 945: registrazioni

ore 10: Il futuro della preparazione atletica: da dove arriviamo, dove andiamo (Prof. Gemelli, Scienze Motorie Pavia)

ore 11: Le basi scientifiche del Metodo Pilates: il ponte con la preparazione atletica (Prof Delmonte e Dottor Pecchi, Scienze Motorie Milano)

esercitazione pratica

ore 13: pausa pranzo

ore 14: Pilates e preparazione atletica della Corsa (Dottor Maschi)